Obertes les inscripcions als plans d’entrenament del Medio Maratón i el Maratón València de la mà de Cárnicas Serrano i el seu entrenador José Garay
La novetat d’esta edició és la incorporació d’un pla específic de marató per a corredors amb objectiu sub 2h50, augmentant a nou les opcions
València, 22 de juliol de 2025.- La Media Maratón València Trinidad Alfonso Zurich i el Maratón València Trinidad Alfonso Zurich obrin el termini perquè les persones inscrites en les proves puguen apuntar-se als plans d’entrenament gratuïts elaborats per l’entrenador de Cárnicas Serrano, José Garay. Des de hui, tots els participants inscrits poden registrar-se triant la seua marca objectiu en les pàgines oficials de cada prova, i començaran a rebre els seus plans per correu electrònic de manera setmanal a partir del 17 d’agost, en castellà o anglés, segons l’opció triada.
Els plans d’entrenament per a la marató, ‘Objectiu 42K València’, tornen un any més amb el suport de New Balance i l’experiència de Cárnicas Serrano, i tindran una duració de 16 setmanes. Com a principal novetat, esta edició incorpora un programa per a corredors que aspiren a baixar de 2 hores i 50 minuts, responent a la demanda de perfils amb major rendiment. Així doncs, estaran disponibles els següents objectius d’entrada en meta: sub 2h50, 3h00, 3h15, 3h30, 3h45, 4h00, 4h15, 4h30 i 5h00.
En el cas de la mitja marató, ‘Objectiu 21K València’ cobrirà este any 10 setmanes de preparació. Els plans estan dissenyats per a cinc marques: sub 1h30, 1h40, 1h50, 2h00 i finalitzar la carrera.
En este sentit, José Garay ha destacat el suport de Serrano al corredor popular un any més a través dels plans d’entrenament. “Són molts anys acompanyant a milers de corredors a complir el seu objectiu i a donar-los les majors ferramentes possibles per a afrontar les dos proves amb garanties. Enguany, a més, hem ampliat els plans de la marató fins a les 2h50 perquè a València cada vegada es corre més ràpid i molts corredors ens l’estaven demandant”, assenyala l’entrenador.
Com apuntar-se
Tots els inscrits en el Medio Maratón o el Maratón València que desitgen seguir estos plans oficials i gratuïts han de sol·licitar-los en la web de la marató o de la mitja marató, seleccionant el pla que millor s’adapte al seu nivell. Una vegada inscrits, a partir del diumenge 17 d’agost, rebran setmanalment en el seu correu electrònic els entrenaments per a la setmana següent, juntament amb contingut addicional relacionat amb l’entrenament i el material esportiu.
Els corredors que participen tant en el 42K com en el 21K i vulguen seguir els plans oficials hauran d’optar pels de la marató, ja que estos ja inclouen la preparació específica per a la Media Maratón València, que se celebrarà el 26 d’octubre de 2025, sis setmanes abans de la cita maratoniana del 7 de desembre.