València inicia la temporada d’activitats dirigides gratuïtes a la platja

L’àrea annexa a la instal·lació municipal de vòlei platja acull de l’1 de juliol al 30 de setembre cinc sessions diàries en què s’impartiran ioga, pilates, fitness llatí, gap, tai-txi, cross training, condicionament físic general i activitats físiques per a la Tercera Edat. La inscripció es planteja per a millorar l’experiència dels usuaris i es realitzaran mitjançant un codi QR

La Fundació Esportiva Municipal de València ha iniciat la proposta d’activitats dirigides gratuïtes a la platja, incloses a la campanya ‘Estiu Esportiu 2026‘. Fins al proper 30 de setembre, la zona annexa a la instal·lació municipal de vòlei platja de la Malvarrosa, habilita una àrea per a la realització de cinc classes dirigides diàries, de dilluns a diumenge, tres en horari matinal i dues a la franja vespertina.

Enguany s‟ha implantat el requisit d’inscripció prèvia per a la participació a les classes, amb l’objectiu de controlar l’aforament de la zona i millorar l’experiència dels usuaris de les activitats. El registre per a les activitats es fa mitjançant l’escaneig d’un codi QR, procediment que permet la reserva de plaça fins al mateix dia de realització de l’activitat.

Click para descargar toda la programación deportiva estival

En esta zona de 1.000 m2 reservada a les activitats dirigides, qualsevol usuari de la platja de la Malvarrosa, i a través de la reserva prèvia de plaça, poden disfrutar d’una activitat física tutelada per un monitor titulat. La FDM ofereix tres sessions matinals d’una hora de durada entre les 8.00 i les 11.00, i de dues en horari vespertí, entre les 19.30 i les 21.30, amb l’objectiu d’evitar les franges horàries de més exposició al sol.

Ioga, pilates, fitness llatí, gap, tai-txi, cross training, condicionament físic general i activitats físiques per a la Tercera Edat són les activitats proposades per a esta temporada, algunes aptes per a menors amb tutor i per a gent gran. Només Gap, Fitness Llatí i Cross Training es dirigeixen exclusivament al públic adult.

Els exercicis de condicionament físic general es realitzen dilluns i divendres de 8:00 a 9:00. L’activitat de Ioga ofereix sessió doble els dilluns (9:00-10:00 i 20:30-21:30), dimecres de 19:30-20:30, divendres de 9:00 a 10:00 i diumenge de 8:00 a 9:00. Hi ha a més quatre sessions matinals de Pilates: dilluns i dimecres de 10.00 a 11.00 i dimarts i dijous de 9.00 a 10.00. I una hora vespertina els divendres de 20:30 a 21:30.

S’han establert set sessions setmanals de Fitness Llatí, de les quals tres són en horari matinal: dimecres i dissabte de 10:00-11:00 i diumenge de 9:00-10:00, mentre que les altres quatre són en horari de vesprada: de 19:30 a 20:30 dilluns i dissabte i de 20:30h a 21:30 dimarts i dijous. L’activitat AFIS En Moviment, adreçada a la Gent Gran, s’ha fixat per dimarts i dijous en sessió matinal doble: de 8:00 a 9:00 i de 10:00 a 11:00. La cinquena sessió serà els divendres de 19.30 a 20.30.

Així mateix, s’han previst dues sessions setmanals de Gap, dimarts i dijous de 19:30 a 20:30. Les classes de Taichi s’han programat per a dimecres i dissabte de manera contínua a les dos primeres franges horàries, de 8:00 a 10:00, i dimecres de 20:30 a 21:30. Finalment, hi haurà una sessió de Cross Training els diumenges de 10.00 a 11.00.

Marxa Nòrdica: tres jornades setmanals

A més, esta temporada es manté l’oferta de Marxa Nòrdica a la platja, una proposta saludable i accessible adreçada a tota la ciutadania. Esta activitat, també completament gratuïta i per a la qual també caldrà inscripció prèvia, consisteix en la realització de recorreguts guiats per la platja. La Marxa combina objectius com ara iniciació a l’activitat física, perfeccionament tècnic o entrenament funcional.

La Marxa Nòrdica es realitzarà dilluns, dimecres i dissabtes de 8.00 a 9.00, amb el pavelló de la Malvarrosa com a punt de trobada, encara que l’activitat es realitzarà sobre l’arena. Estes sessions estan dirigides per personal qualificat on s’incorporen càpsules de PILATWALK, una combinació d’exercicis de tonificació inspirats en el pilates amb el treball aeròbic propi de la marxa nòrdica per crear una experiència dinàmica i completa.

Podeu completar la inscripció al següent enllaç: https://acortar.link/nSzDOt

O escanejant el codi QR: