Agenda esdeveniments

Noves sessions de #ValènciaEntrenaEnCasa

01:00 -01:00 del 22 març 2021
al 28 març 2021

El programa #ValènciaEntrenaEnCasa continua en marxa perquè continues practicant activitat física des de ta casa amb les monitores i els monitors de les instal·lacions esportives municipals.

 

Ací tens la planificació d’activitats d’aquesta setmana (22-26 març):

 

SESSIÓ 1

 SESSIÓ 2

SESSIÓ 3

GIMNÀSTICA DE MANTENIMENT

Sessió de gimnàstica de manteniment amb pesos

(Impartida per Raquel de Pedro)

Sessió de gimnàstica de manteniment amb step

(Impartida per Raquel de Pedro)

Sessió bàsica de gimnàstica de manteniment 

(Impartida per Begoña Bondia)

PILATES

Sessió bàsica de pilates

(Impartida per Raquel de Pedro)

 

 

IOGA

Pràctica de ioga indicada per a alleujar el mal d’esquena

(Impartida per Raquel de Pedro)

Tres rondes de Surya Namaskar, equilibri, flexió, extensió i torsió

(Impartida per Raquel de Pedro)

 

Pràctica de ioga per a enfortir l’abdomen i obrir malucs

(Impartida per Raquel de Pedro)

GAP

Rutina de GAP

(Impartida per Raquel de Pedro)

 

 


del22 març 2021
al28 març 2021
01:00 -01:00

0

Categories de l'esdeveniment
Activitats Altres esdeveniments Actividad física