Agenda esdeveniments

Nova setmana de #ValènciaEntrenaEnCasa (15-21 març)

01:00 -01:00 del 15 març 2021
al 21 març 2021

El programa #ValènciaEntrenaEnCasa continua en marxa perquè continues practicant activitat física des de ta casa amb les monitores i els monitors de les instal·lacions esportives municipals.

 

Ací tens la planificació d’activitats d’aquesta setmana (15-21 març):

 

SESSIÓ 1

 SESSIÓ 2

SESSIÓ 3

GIMNÀSTICA DE MANTENIMENT

Sessió bàsica de gimnàstica de manteniment

(Impartida per Begoña Bondia)

Sessió bàsica de gimnàstica de manteniment

(Impartida per Begoña Bondia)

Sessió de gimnàstica de manteniment amb pica

(Impartida per Raquel de Pedro)

PILATES

Sessió de treball d’esquena i, amb una pilota menuda, cames i  braços

(Impartida per Rebeca Ortega)

Sessió de pilates amb banda elàstica

(Impartida per Rebeca Ortega)

Sessió de treball d’equilibri

(Impartida per Rebeca Ortega)

TAITXÍ

Sessió de moviments bàsics taitxí chen

 

(Impartida per Empar Torres)

Estimulant i millorant la consciència del present. Treball del sòl pelvià

(Impartida per Empar Torres)

 

IOGA

Sessió de ioga amb suports 

(Impartida per Raquel de Pedro)

Sessió de ioga, activar el centre i obrir malucs

(Impartida per Raquel de Pedro)

 

Sessió de ioga i relaxació guiada de 7 minuts

(Impartida per Raquel de Pedro)

FITNESS LLATÍ

Sessió de fitness llatí

(Impartida per Cristina Canet)

   

GAP

Treballa malucs, glutis i abdomen amb esta rutina de GAP
(Impartida per Raquel de Pedro)

Sessió de GAP 

(Impartida per Jaime Barberán)

 

 

 

SESSIÓ 4

SESSIÓ 5 

SESSIÓ 6

GIMNÀSTICA DE MANTENIMENT

Classe de coordinació amb pilota de tenis

(Impartida per Jaime Barberán)

Sessió de gimnàstica de manteniment amb pilota xicoteta

(Impartida per Raquel de Pedro)

 

PILATES

Sessió de estiraments

(Impartida per Rebeca Ortega)

(Impartida per Begoña Bondia)

Sessió bàsica de pilates
(Impartida per Begoña Bondia)

IOGA

Sessió de ioga, escalfament amb surya namaskar

(Impartida per Raquel de Pedro)

Sessió de ioga

(Impartida per Raquel de Pedro)

Sessió de ioga

(Impartida per Raquel de Pedro)


del15 març 2021
al21 març 2021
01:00 -01:00

0

Categories de l'esdeveniment
Activitats Altres esdeveniments Actividad física