#ValènciaEntrenaEnCasa. ¡Vamos con todo! Martes 9 de junio. Actividades Acuáticas Adaptadas

Desde la Fundación Deportiva Municipal de València somos conscientes de la importancia que tiene seguir en activo, haciendo ejercicios físicos que ayuden a mantener la forma y, a la vez, contribuyan a mejorar el estado anímico.

Por estas razones, junto con la misión de promocionar el deporte a cualquier edad, desde la Fundación Deportiva Municipal lanzamos esta plataforma online y gratuita de #ValènciaEntrenaEnCasa.

Aprovechamos para dejaros una encuesta en la que podéis ayudarnos a mejorar y valorar el trabajo que realizamos. Pincha Aquí

9:15 – 9:45h.

Entrenamiento Adultos: Entrenamiento de tren inferior. Piscina Font de Sant Lluís. Monitor: Borja. Ver vídeo

Clase de Aquagym: Sesión XIX. Piscina Font de Sant Lluís. Monitor: Borja. Ver vídeo

9:30 – 10:00h.

Entrenamientos Adultos: Sesion XVI. Piscina El Carmen. Monitora: Bea. Ver vídeo

Clase de Aquagym: Sesión para la tercera edad. Polideportivo Natzaret. Monitora: Pilar. Ver vídeo

10:00 – 10:30h.

Entrenamiento Adultos: Calentamiento específico. Piscina Font de Sant Lluís. Monitor: Alejandro. Ver vídeo

Clase de Aquagym: Sesión XIX. Piscina Font de Sant Lluís. Monitor: Alejandro. Ver vídeo

 Materiales. Pilar. Ver  vídeo

10:15 – 10:45h.

Clase de Aquagym: Sesión 38. Piscina El Carmen. Monitora: Beatriz. Ver vídeo

10:45 – 11:15h. 

Ejercicios terapéuticos: Fibromialgia. Piscina Font de Sant Lluís. Monitor: Alejandro. Ver vídeo

Clase de Aquagym: Aquagym. Piscina Font de Sant Lluís. Monitor: Andrés. Ver vídeo

16:30 – 17:00h.

Entrenamiento Adultos: Plancha flexion, técnica brazos de braza. Piscina Polideportivo Natzaret. Monitor: Richard. Ver vídeo

17:00 – 17:30h.

Entrenamiento Escolar: Trabajo general. Piscina Polideportivo Natzaret. Monitora: Noelia. Ver vídeo.

Aprendizaje Preescolar: Respiración y pies en el estilo de crol.. Piscina El Carmen. Monitor: Adrián. Ver vídeo.

Clase Primeros Auxilios:Hemorragias. Monitora: Sara. Ver vídeo

17:30 – 18:00h.

Entrenamiento Escolar: Perfeccionamiento de natación. Polideportivo Natzaret.  Monitora: Andrea. Ver vídeo

Aprendizaje Preescolar: Trabajo de pies y brazos. Piscina Font de Sant Lluís. Monitor: Joan. Ver vídeo

18:15 – 18:45h.

Entrenamiento Escolar: Técnica de crol. Piscina Font de Sant Lluís. Monitor: Jesús. Ver vídeo

Aprendizaje Preescolar: Técnica de espalda. Piscina El Carmen. Monitor: Ana Delás. Ver vídeo

18:30 – 19:00h.

Entrenamiento Escolar: Ejercicios básicos para todas las edades. Piscina El Carmen. Monitor: Joan. Ver vídeo

Aprendizaje Preescolar: Iniciación a la natación. Piscina Font de Sant Lluís. Monitor: Jesus Ver vídeo

Clase práctica de Sincronizada: Ejercicios para la elasticidad. Piscina El Carmen. Monitor: Nerea. Ver vídeo

Matronatación: Clase de bebés. Polideportivo Fuente de San Luís. Monitora: Lidia. Ver vídeo

19:00 – 19:30h.

Entrenamiento Adultos: Trabajo de fuerza y técnica en el estilo de espalda. Piscina El Carmen. Monitor: Adrián. Ver vídeo

19:30 – 20:00h.

Entrenamiento Adultos: Nueva Sesión. Piscina El Carmen. Monitor: Joan. Ver vídeo

20:30 – 21:00h.

Entrenamiento Adultos: Abdominales y brazos.Polideportivo Fuente de San Luís. Monitor: Borja. Ver vídeo

Clase de Salvamento: Heridas. Monitora: Lidia. Ver vídeo