#ValènciaEntrenaEnCasa. ¡No paramos! Viernes 17 de abril. Actividades Acuáticas Adaptadas

#ValènciaEntrenaEnCasa

Viernes 17 de abril – Actividades Acuáticas Adaptadas

Desde la Fundación Deportiva Municipal de València somos conscientes de la importancia que tiene seguir en activo, haciendo ejercicios físicos que ayuden a mantener la forma y, a la vez, contribuyan a mejorar el estado anímico.

Por estas razones, junto con la misión de promocionar el deporte a cualquier edad, desde la Fundación Deportiva Municipal lanzamos esta plataforma online y gratuita de #ValènciaEntrenaEnCasa.

Aprovechamos para dejaros una encuesta en la que podéis ayudarnos a mejorar y valorar el trabajo que realizamos. Pincha Aquí

9:15 – 9:45h.

• Ejercicios terapéuticos enfocados para la “artritis de columna vertebral”: Espondilitis-anquilosante. Piscina Fuente de San Luis. Monitor: Alejandro. Ver vídeo

10:00 – 10:30h.

• Clase Primeros Auxilios: Las posturas corporales. Coordinadora de las instalaciones deportivas: Pilar. Ver vídeo

11:00 – 11:30h.

• Clase de Aquagym: Ejercicios suaves. Piscina El Carmen. Monitora: Noelia. Ver vídeo

11:30 – 12:00h.

• Clase de Aquagym: Sesión II, ejercicios suaves. Piscina El Carmen. Monitora: Noelia. Ver vídeo

14:15 – 14:45h.

• Clase Primeros Auxilios: Las posturas corporales. Coordinadora de las instalaciones deportivas: Pilar. Ver vídeo

14:30 – 15:00h.

• Entrenamiento Adultos: Trabajo de fuerza, autocargas y ejercicios para el triatlón. Piscina Fuente de San Luis. Monitor: Alejandro. Ver vídeo

16:45 – 17:15h.

• Entrenamiento Escolar: Técnica de pies en el estilo de espalda. Piscina El Carmen. Monitor: Adrián. Ver vídeo
• Aprendizaje Preescolar. Sesión con juegos, iniciación de brazos. Piscina de Nazaret. Monitor: Jesús. Ver vídeo
• Entrenamientos Adultos: Ejercicios suaves con música. Piscina El Carmen. Monitora: Beatriz. Ver vídeo

17:30 – 18:00h.

• Entrenamiento Escolar: Movimiento de brazos en el estilo de crol. Piscina de Natzaret. Monitora: Pilar. Ver vídeo
• Aprendizaje Preescolar: De 3 a 5 años. Piscina El Carmen. Monitor: Richard. Ver vídeo
• Clase Primeros Auxilios: Reanimación cardiopulmonar (RCP) y cómo actuar. Monitora: Lidia. Ver vídeo

17:30 – 18:00h.

• Entrenamiento Escolar: Estilo de espalda. Piscina del Nazaret. Monitora: Pilar. Ver vídeo
• Aprendizaje Preescolar: De 3 a 5 años. Piscina El Carmen. Monitor: Richard. Ver vídeo

18:15 – 18:45h.

• Entrenamiento Escolar: Piscina El Carmen. Monitor: Joan. Ver vídeo
• Aprendizaje Preescolar: De 3 a 5 años, respiración y pies en el estilo de crol. Piscina El Carmen. Monitor: Adrián. Ver vídeo

18:30 – 19:00h.

• Entrenamiento Escolar: Estilo de mariposa, errores más comunes y cómo corregirlos. Piscina Fuente de San Luis. Monitora: Lidia. Ver vídeo
• Aprendizaje Preescolar: Sesión con juegos, iniciación de brazos. Piscina de Nazaret. Monitor: Jesús. Ver vídeo
• Clase de Sincronizada: Fortalecimiento del abdomen para realizar las figuras. Monitora: Sara. Ver vídeo

19:00 – 19:30h.

• Entrenamiento Escolar: Técnica de brazos y piernas. Piscina Fuente de San Luis. Monitor: Borja. Ver vídeo
• Aprendizaje Preescolar: De 3 a 5 años. Piscina De Nazaret. Monitor: Richard. Ver vídeo
• Clase de Sincronizada: Repaso de remadas. Monitora: Sara. Ver vídeo

19:30 – 20:00h.

• Clase de Sincronizada: Ejercicios de puntas y figuras. Monitora: Nerea. Ver vídeo

20:30 – 21:00h.

• Clase Primeros Auxilios: Reanimación cardiopulmonar (RCP) y cómo actuar. Monitora: Lidia. Ver vídeo