#ValènciaEntrenaEnCasa. ¡En marcha! Miércoles 22 de abril. Actividades Acuáticas Adaptadas
#ValènciaEntrenaEnCasa
Miércoles 22 de abril – Actividades Acuáticas Adaptadas
Desde la Fundación Deportiva Municipal de València somos conscientes de la importancia que tiene seguir en activo, haciendo ejercicios físicos que ayuden a mantener la forma y, a la vez, contribuyan a mejorar el estado anímico.
Por estas razones, junto con la misión de promocionar el deporte a cualquier edad, desde la Fundación Deportiva Municipal lanzamos esta plataforma online y gratuita de #ValènciaEntrenaEnCasa.
Aprovechamos para dejaros una encuesta en la que podéis ayudarnos a mejorar y valorar el trabajo que realizamos. Pincha Aquí
8:45 – 9:15h.
- Entrenamientos Adultos: Sesión V: espalda. Piscina El Carmen. Monitora: Beatriz. Ver vídeo
9:15 – 9:45h.
- Ejercicios terapéuticos enfocados a fortalecer los hombros: Piscina Fuente de San Luis. Monitor: Alejandro. Ver vídeo
- Entrenamiento Adultos: Trabajo de fuerza de abdomen y técnica de espalda. Piscina de Natzaret. Monitor: Adrián. Ver vídeo
9:30 – 10:00h.
- Entrenamiento Adultos: Trabajo de fuerza de abdomen y técnica de espalda. Piscina de Natzaret. Monitor: Adrián. Ver vídeo
10:00 – 10:30h.
- Entrenamiento Adultos: Ejercicios variados para todo el cuerpo. Piscina Fuente de San Luis. Monitor: Borja. Ver vídeo
- Clase Primeros Auxilios: Epilepsia e hidrocución. Coordinadora de las instalaciones deportivas: Pilar. Ver vídeo
10:15 – 10:45h.
- Clase de Aquagym Mayores: Nueva sesión con ejercicios adaptados. Piscina Fuente de San Luis. Monitor: Alejandro. Ver vídeo
- Entrenamientos Adultos: Sesión V: espalda. Piscina El Carmen. Monitora: Beatriz. Ver vídeo
10:45 – 11:15h.
- Ejercicios terapéuticos enfocados a fortalecer los hombros: Piscina Fuente de San Luis. Monitor: Alejandro. Ver vídeo
11:00 – 11:30h.
- Clase de Aquagym: Nueva sesión. Piscina El Carmen. Monitora: Beatriz. Ver vídeo
11:30 – 12:00h.
- Entrenamiento Adultos: Ejercicios suaves con silla. Piscina de Natzaret. Monitora: Noelia. Ver vídeo
12:45 – 13:15h.
- Entrenamiento Escolar: Ejercicios de espalda. Piscina El Carmen. Monitora: Beatriz. Ver vídeo
14:15 – 14:45h.
- Entrenamiento Adultos: Fortalecimiento de brazos. Piscina El Carmen. Monitor: Richard. Ver vídeo
- Clase Primeros Auxilios: Hipertensión. Monitora: Sara. Ver vídeo
14:30 – 15:00h.
- Entrenamiento Adultos: Ejercicios variados para todo el cuerpo. Piscina Fuente de San Luis. Monitor: Borja. Ver vídeo
15:30 – 16:00h.
- Entrenamiento Adultos: Fortalecimiento de brazos. Piscina El Carmen. Monitor: Richard. Ver vídeo
17:30 – 18:00h.
- Entrenamiento Escolar: Nueva sesión. Piscina El Carmen. Monitor: Joan. Ver vídeo
- Aprendizaje Preescolar: De 3 a 5 años, técnica de brazos en el estilo de espalda. Piscina El Carmen. Monitor: Adrián. Ver vídeo
- Clase Primeros Auxilios: Hipotensión. Monitora: Sara. Ver vídeo
17:30 – 18:00h.
- Entrenamiento Escolar: Estilo de espalda a nivel global. Piscina El Carmen. Monitor: Adrián. Ver vídeo
- Aprendizaje Preescolar: Juegos divertidos y saltos. Piscina Fuente de San Luis. Monitor: Jesús. Ver vídeo
- Entrenamiento Escolar: Pies en el estilo de Crol. Piscina de Nazaret. Monitora: Pilar. Ver vídeo
18:15 – 18:45h.
- Entrenamiento Escolar: Ejercicios para el estilo de Crol y espalda. Piscina El Carmen. Monitora: Ana Delás. Ver vídeo
- Aprendizaje Preescolar: De 3 a 5 años, ejercicios suaves en una silla. Piscina El Carmen. Monitor: Joan. Ver vídeo
18:30 – 19:00h.
- Entrenamiento Escolar: Estilo de espalda a nivel global. Piscina El Carmen. Monitor: Adrián. Ver vídeo
- Aprendizaje Preescolar: Juegos divertidos y saltos. Piscina Fuente de San Luis. Monitor: Jesús. Ver vídeo
- Entrenamiento Escolar: Pies en el estilo de Crol. Piscina de Nazaret. Monitora: Pilar. Ver vídeo
19:00 – 19:30h.
- Ejercicios terapéuticos enfocados a fortalecer los hombros: Piscina Fuente de San Luis. Monitor: Alejandro. Ver vídeo
- Entrenamiento Adultos: Sesión II, ejercicios suaves con silla. Piscina de Natzaret. Monitora: Noelia. Ver vídeo
- Entrenamiento Adultos: Sesión II, todo el cuerpo. Piscina Fuente de San Luis. Monitor: Borja. Ver vídeo
19:30 – 20:00h.
- Entrenamiento Adultos: Piernas y brzos en el estilo de braza. Piscina El Carmen. Monitor: Joan. Ver vídeo
20:00 – 20:30h.
- Clase de Aquagym: Para todas las edades, sesión con el palo de la escoba y música. Piscina El Carmen. Monitora: Lidia. Ver vídeo
- Entrenamiento Adultos: Ejercicios variados para todo el cuerpo. Piscina Fuente de San Luis. Monitor: Borja. Ver vídeo
20:30 – 21:00h.