Notes de premsa

#ValènciaEntrenaEnCasa. ¡Continuamos! Martes 7 de abril. Actividades en Seco

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#ValènciaEntrenaEnCasa

Martes 7 de abril – Actividades en Seco

Desde la Fundación Deportiva Municipal de València somos conscientes de la importancia que tiene seguir en activo, haciendo ejercicios físicos que ayuden a mantener la forma y, a la vez, contribuyan a mejorar el estado anímico.

Por estas razones, junto con la misión de promocionar el deporte a cualquier edad, desde la Fundación Deportiva Municipal lanzamos esta plataforma online y gratuita de #ValènciaEntrenaEnCasa.

 

8:30 – 9:30h.

  • Yoga: Elimina toxinas: el higado. Pabellón Benimaclet. Monitora: Amparo. Ver vídeo.
  • Pilates: Repetición. Polideportivo El Carmen. Monitora: Begoña. Ver vídeo

 

9:00 – 10:00h.

  • Deporte y Salud: Mejorar la calidad de vida: Movilidad. Palau Velòdrom Lluis Puig. Monitor: Jaime. Ver vídeo

 

9:30 – 10:30h.

  • GAP: Ejercicios de Glúteos, Abdominales y Piernas. Palau Velòdrom Lluis Puig. Monitor: Andrés. Ver vídeo
  • PilatesClase de iniciación Pabellón Benicalap. Monitora: Amelia. Ver vídeo
  • TaichíTécnicas sencillas para mejorar desde casa el cuerpo, la mente y las emociones. Polideportivo El Carmen. Monitora: Empar. Ver vídeo

 

10:00 – 11:00h.

  • Deporte y Salud: Coordinación, fuerza, flexibilidad y equilibrio. Pabellón Benimaclet. Monitora: Amparo. Ver vídeo.

 

10:30 – 11:30h.

  • Deporte y Salud Adultos: Intensidad media. Polideportivo Cabañal-Cañamelar. Monitora: Ágata. Ver vídeo
  • Pilates: Repetición. Polideportivo El Carmen. Monitora: Begoña. Ver vídeo
  • Yoga: Aquieta tu mente y calma tu ansiedad. Pabellón Benicalap. Monitora: Amelia. Ver vídeo

 

11:30 – 12:30h.

  • Yoga: Energía Abdominal. Polideportivo Cabañal-Cañamelar. Monitora: Amelia. Ver vídeo
  • Pilates: Repetición. Polideportivo El Carmen. Monitora: Begoña. Ver vídeo

 

12:30 – 13:30h.

  • Pilates: Pilates con una silla. Polideportivo El Carmen. Monitora: Amparo. Ver vídeo

 

14:15 – 15:15h.

  • Pilates: Movilidad articular y tonificación. Polideportivo El Carmen. Monitora: Rebeca Ver vídeo.

 

17:30  – 18:30h.

  • Gimnasia de Mantenimiento: Con esterilla y pesas. Polideportivo El Carmen. Monitora: Begoña. Ver vídeo.
  • Pilates. Sesión inicial Polideportivo Benicalap. Monitor: Jaime. Ver vídeo.
  • Pilates: Segunda sesión,  equilibrio, alineación de pelvis y cintura escapular Polideportivo El Carmen. Monitora: Miriam Ver vídeo

 

18:00 – 19:00h.

  • Yoga: Elimina toxinas: el higado. Pabellón Benimaclet. Monitora: Amparo. Ver vídeo.

 

18:30  – 19:30h.

  • Pilates: Segunda sesión,  equilibrio, alineación de pelvis y cintura escapular Polideportivo El Carmen. Monitora: Miriam Ver vídeo
  • Yoga: Energía Abdominal. Polideportivo El Carmen. Monitora: Amelia. Ver vídeo
  • Pilates. Sesión inicial Polideportivo Benicalap. Monitor: Jaime. Ver vídeo.

 

19:00 – 20:00h.

  • Gimnasia de Mantenimiento:  Palau Velòdrom Lluis Puig. Monitora: Amparo. Ver vídeo.

 

19:30 – 20:30h.

  • Pilates: Repetición Softball. Polideportivo Cabañal-Cañamelar. Monitora: Amelia. Ver vídeo
  • Gimnasia de Mantenimiento: Con esterilla y pesas. Polideportivo El Carmen. Monitora: Begoña. Ver vídeo.
  • TaichíEquilibrio y serenidad. Pabellón Benicalap. Monitora: Empar. Ver vídeo

 

20:00 – 21:00h.

  • Pilates: Pilates con una silla. Polideportivo El Carmen. Monitora: Amparo. Ver vídeo

 

20:30 – 21:30h.

  • Pilates: Repetición. Polideportivo El Carmen. Monitora: Begoña. Ver vídeo
  • Gimnasia de Mantenimiento Adultos: Trabajo Abdominal con mucho ritmo. Polideportivo Cabañal-Cañamelar. Monitora: Amelia. Ver vídeo
  • TaichíEquilibrio y serenidad. Pabellón Benicalap. Monitora: Empar. Ver vídeo