Notes de premsa

#ValènciaEntrenaEnCasa. ¡Continuamos! Martes 7 de abril. Actividades Acuáticas Adaptadas

7 abril, 2020 • , ,

#ValènciaEntrenaEnCasa

Martes 7 de abril – Actividades Acuáticas Adaptadas

Desde la Fundación Deportiva Municipal de València somos conscientes de la importancia que tiene seguir en activo, haciendo ejercicios físicos que ayuden a mantener la forma y, a la vez, contribuyan a mejorar el estado anímico.

Por estas razones, junto con la misión de promocionar el deporte a cualquier edad, desde la Fundación Deportiva Municipal lanzamos esta plataforma online y gratuita de #ValènciaEntrenaEnCasa.

 

9:15 – 9:45h.

  • Clase de Aquagym. Tren superior + ejercicios de coordinación brazos y piernas. Piscina Font de Sant Lluís. Monitor: Borja. Ver vídeo
  • Entrenamiento Adultos. Técnicas de estiramientos. Piscina Font de Sant Lluís. Monitor: Alejandro. Ver vídeo

 

9:30 – 10:00h.

  • Entrenamiento Adultos. La respiración en el estilo de crol + ejercicios de piernas. Piscina El Carmen. Monitor: Adrián. Ver vídeo

 

10:00 – 10:30h.

  • Entrenamiento Adultos. Técnicas de estiramientos. Piscina Font de Sant Lluís. Monitor: Alejandro. Ver vídeo
  • Clase de Aquagym. ¡Necesitaréis una buena lista de músicas para que suene de fondo! Piscina Font de Sant Lluís. Monitor: Alejandro. Ver vídeo

 

10:15 – 10:45h.

  • Clase de Aquagym. Ejercicios con materiales que tenemos en casa. Coordinadora de las instalaciones deportivas de València: Pilar. Ver vídeo
  • Clase de Aquagym. Ejercicios con ritmo. Piscina El Carmen. Monitora: Beatriz. Ver vídeo

 

10:45 – 11:15h.

  • Ejercicios terapéuticos enfocados para la osteoporosis. Fortalecimiento muscular. Piscina Font de Sant Lluís. Monitor: Alejandro. Ver vídeo
  • Clase de Aquagym. ¡Necesitaréis una buena lista de músicas para que suene de fondo! Piscina Font de Sant Lluís. Monitor: Alejandro. Ver vídeo

 

16:30 – 17:00h.

  • Entrenamiento Adultos. Brazada de Mariposa: Un estilo muy bonito de ver pero difícil de aprender. Piscina El Carmen. Monitor: Richard. Ver vídeo

 

17:30 – 18:00h.

  • Entrenamiento Escolar. Iniciación al estilo de braza. Piscina El Carmen. Monitor: Adrián. Ver vídeo.
  • Aprendizaje Preescolar. De 3 a 5 años. Calentamiento y ejercicios. Piscina El Carmen. Monitora: Ana Delás. Ver vídeo.

 

17:30 – 18:00h.

  • Entrenamiento Escolar. Técnica de iniciación. Piscina Font de Sant Lluís. Monitor: Alejandro. Ver vídeo
  • Aprendizaje Preescolar. De 3 a 5 años, juegos divertidos de pies y brazos Piscina de Natzaret. Monitor: Jesús. Ver vídeo

 

18:15 – 18:45h.

  • Entrenamiento Escolar. Ejercicios de espalda. Piscina El Carmen. Monitor: Adrián. Ver vídeo
  • Aprendizaje Preescolar. De 3 a 5 años, Calentamiento y ejercicios. Piscina El Carmen. Monitora: Ana Delás. Ver vídeo.

 

18:30 – 19:00h.

  • Entrenamiento Escolar. Ejercicios de espalda. Piscina El Carmen. Monitor: Adrián. Ver vídeo
  • Aprendizaje Preescolar. De 3 a 5 años, juegos de pies. Piscina Font de Sant Lluís. Monitor: Jesús. Ver vídeo
  • Clase práctica de sincronizada: Ejercicios de flexibilidad. Piscina El Carmen. Monitora: Nerea. Ver vídeo

 

19:00 – 19:30h.

  • Entrenamiento Adultos. Trabajo de fuerza y técnica en el estilo de braza. Piscina del Polideportivo Natzaret. Monitor: Adrián. Ver vídeo

 

19:30 – 20:00h.

  • Entrenamiento Adultos. Parte 1. Piscina El Carmen. Monitor: Joan. Ver vídeo

 

20:30 – 21:00h.

  • Entrenamiento Adultos. Parte 2. Piscina El Carmen. Monitor: Joan. Ver vídeo