#ValènciaEntrenaEnCasa. ¡A entrenar con energía! Jueves 14 de mayo. Actividades Acuáticas Adaptadas

Desde la Fundación Deportiva Municipal de València somos conscientes de la importancia que tiene seguir en activo, haciendo ejercicios físicos que ayuden a mantener la forma y, a la vez, contribuyan a mejorar el estado anímico.

Por estas razones, junto con la misión de promocionar el deporte a cualquier edad, desde la Fundación Deportiva Municipal lanzamos esta plataforma online y gratuita de #ValènciaEntrenaEnCasa.

Aprovechamos para dejaros una encuesta en la que podéis ayudarnos a mejorar y valorar el trabajo que realizamos. Pincha Aquí.

9:15 – 9:45h.

Entrenamiento Adultos: Trabajo de brazos y pies con gomas.Piscina Font de Sant Lluís. Monitor: Jesús. Ver vídeo

Clase de Aquagym: Nueva sesión. Piscina Font de Sant Lluís. Monitor: Richard. Ver vídeo

9:30 – 10:00h.

Entrenamiento Adultos: Clase XI. Piscina El Carmen. Monitora: Beatriz. Ver vídeo

10:00 – 10:30h.

Entrenamiento Adultos: Ejercicios principales músculos para el estilo de crol y espalda.Piscina Font de Sant Lluís. Monitor: Borja. Ver vídeo

Clase de Aquagym: Sesión XII. Piscina Font de Sant Lluís. Monitor: Alejandro. Ver vídeo

Salvamento Deportivo. Monitora: Pilar. Ver vídeo.

10:15 – 10:45h.

Entrenamiento Adultos: Técnica en el estilo de espalda. Piscina de Natzaret. Monitor: Adrián. Ver vídeo

Clase de Aquagym Mayores: Sesión XXVI. Piscina El Carmen. Monitora: Beatriz. Ver vídeo

10:45 – 11:15h.

Ejercicios terapéuticos: Posibles lesiones de codo. Piscina Font de Sant Lluís. Monitor: Alejandro. Ver vídeo

Clase de Aquagym Mayores: Sesión XII .Piscina Font de Sant Lluís. Monitor: Borja. Ver vídeo

14:15 – 14:45h.

Clase Primeros Auxilios: Quemaduras. Monitor: Sara. Ver vídeo

16:30 – 17:00h.

Entrenamiento Adultos: Abdominales y pies crol. Piscina El Carmen. Monitor: Richard. Ver vídeo

17:00 – 17:30h.

Entrenamiento Escolar: Coordinación de brazos Crol y Espalda. Piscina El Carmen. Monitor: Jesús. Ver vídeo.

Aprendizaje Preescolar: Brazos en el estilo espalda.Piscina El Carmen. Monitor: Adrián. Ver vídeo.

Clase Primeros Auxilios: Intoxicación química. Monitor: Sara. Ver vídeo

17:30 – 18:00h.

Entrenamiento Escolar: Técnica de pies para crol. Piscina Font de Sant Lluís.  Monitor: Adrián. Ver vídeo

Aprendizaje Preescolar: Sesión para los más pequeños.  Piscina El Carmen. Monitor: Joan. Ver vídeo

18:15 – 18:45h.

Entrenamiento Escolar: Técnica de espalda y crol.Piscina Font de Sant Lluís. Monitora: Ana Delas. Ver vídeo.

Aprendizaje Preescolar: Habilidades de desplazamientos, equilibrios, giros, lanzamientos y saltos. Piscina El Carmen. Monitora: Ana Delás. Ver vídeo.

18:30 – 19:00h.

Entrenamiento Escolar: Ejercicios de abdomen y brazos. Piscina El Carmen. Monitor: Joan. Ver vídeo

Aprendizaje Preescolar:Iniciación de brazos y pies con juegos. Piscina Font de Sant Lluís. Monitor: Jesús. Ver vídeo

Clase Práctica de Sincronizada: Estiramientos para mejorar los spits. Piscina Font de Sant Lluís. Monitora: Marta. Ver vídeo.

Matronatación. Consejos para los bebés. Piscina Polideportivo Natzaret. Monitora: Lidia. Ver vídeo.

19:00 – 19:30h.

Entrenamiento Adultos: Piernas de braza y ejercicios de pierna. Piscina El Carmen. Monitor: Andrés. Ver vídeo

19:30 – 20:00h.

Entrenamiento Adultos: Iniciación al estilo de espalda. Piscina El Carmen. Monitor: Joan. Ver vídeo

20:30 – 21:00h.

Entrenamiento Adultos: Abdominales y pies en crol. Piscina El Carmen. Monitor: Richard. Ver vídeo

Clase Primeros Auxilios: Consejos de primeros auxilios. Monitor: Lidia. Ver vídeo